30. Januar 2017. „Legen Sie sich doch mal 20 Minuten aufs Ohr!“ Diese oder ähnliche Worte hört man in mittelständischen deutschen Unternehmen wahrscheinlich eher selten vom Chef. Fallen sie doch, lässt sich womöglich Ironie oder Sarkasmus vermuten. Nicht so in Japan. Dort liegen Wissensarbeiter gerne auf und unter dem Schreibtisch oder auch quer darüber. Das ist kein Szenario aus einem Katastrophenfilm, sondern ein normales Büro nach der Mittagspause. Denn dort hat sich das sogenannte Powernapping, der Kurzschlaf außerhalb der Nachtschlaf-Phase, fast überall durchgesetzt. So kann die Leistungsfähigkeit aufrechterhalten werden.
Doch Powernapping ist nur eine Möglichkeit, Energie zu tanken. Relaxen, bewegen, aber auch das Gefühl, die Arbeit im Griff zu haben, das alles hilft gegen Stress und Überbelastung am Arbeitsplatz. In der Reihe „Toolbox“ zeigt der Universum Verlag – ein Mitglied des DNB – in interaktiven Lehrgängen, wie Mitarbeiter eines Unternehmens mehr Freude an der Arbeit bekommen, sich körperlich und geistig fit halten und dadurch effektiver arbeiten und Krankheiten vorbeugen.
Mehr Infos zu den Universum Toolboxen unter: www.universum-shop.de