Anmeldung zum DNB-Seminar „Bewegungsförderung im Büro“ –
für Beschäftigte im Büro

Diens­tag, 23. März 2021, 10:00 bis 12:00 Uhr
oder
Diens­tag, 11. Mai 2021, 14:00 bis 16:00 Uhr

Zahl­rei­che medi­zi­ni­sche Stu­di­en wei­sen einen kla­ren ursäch­li­chen Zusam­men­hang zwi­schen dem sit­zen­den, bewe­gungs­ar­men Lebens­stil und kör­per­li­chen Schä­di­gun­gen nach. Im Büro wird beson­ders viel geses­sen. Da sich die­se kör­per­li­che Inak­ti­vi­tät über wei­te Tei­le des Tages nicht ein­fach durch ein biss­chen Fit­ness am Abend kom­pen­sie­ren lässt, ist es so wich­tig, das Sit­zen durch Akti­vi­tät, durch Bewe­gung zu ergän­zen oder zu erset­zen.

Das Semi­nar­an­ge­bot soll Büro­be­schäf­tig­te befä­hi­gen, ent­spre­chend der exis­tie­ren­den Rah­men­be­din­gun­gen nach­hal­tig mehr Bewe­gung in ihren Arbeits­all­tag zu inte­grie­ren und damit die eige­ne Gesund­heit zu för­dern.

Ziel­grup­pe:

Men­schen, die im Büro tätig sind

Inhal­te:

  1. Begrü­ßung, Ken­nen­ler­nen, Ein­füh­rung (Mode­ra­tor: David Wiech­mann, Vor­sit­zen­der DNB)
  2. Medi­zi­ni­sche Ein­ord­nung, Sen­si­bi­li­sie­rung (Refe­ren­tin: Sil­ke Kretz­sch­mar, Fach­ärz­tin für Arbeits­me­di­zin und Vor­sit­zen­de des BsAfB)
    – Der mensch­li­che Bewe­gungs­ap­pa­rat
    – Aus­wir­kun­gen von Bewe­gung auf Kör­per­funk­tio­nen und zur Prä­ven­ti­on von Krank­hei­ten
    – Gesund­heits­ri­si­ken von zu wenig Bewe­gung
    – Not­wen­di­ge Gegen­maß­nah­men und ihr Umfang
  3. Bewe­gungs­för­dern­des Ver­hal­ten im Rah­men der vor­lie­gen­den Ver­hält­nis­se im Büro (Refe­ren­tin: Petra Zan­der, VDSI)
    – Check der Gege­ben­hei­ten
    – Bewe­gungs­ver­hal­ten – vom Ist zum Soll
    – Umset­zungs­mög­lich­kei­ten im Rah­men der vor­lie­gen­den Ver­hält­nis­se
    – Den Büro­all­tag nut­zen und in Bewe­gung kom­men
  4. Mit­mach-Übun­gen für mehr Bewe­gung im Büro (Refe­rent: Ralf Eisele, IGR e.V.)
    – Arbeits­mit­tel rich­tig nut­zen und ein­stel­len
    – Ent­span­nung am Arbeits­platz: Dehn- und Aus­gleichs­übun­gen
    – Gesün­der Arbei­ten im Home­of­fice

Online-Platt­form:

Der Kurs nutzt Micro­soft Teams, Go-to-Mee­ting oder Zoom als Platt­form zum Tei­len von Doku­men­ten und zum Aus­tausch per Video­kon­fe­renz. Für die Durch­füh­rung benö­ti­gen Sie einen Com­pu­ter (oder Tablet) mit Kame­ra und Mikro­fon und einen Inter­net­zu­gang.

Teil­neh­mer­zahl:

Min­des­tens 15, maxi­mal 25 Teil­neh­men­de je Kurs

Dau­er: 2 Stun­den Online

Nächs­te Semi­nar­ter­mi­ne:

Diens­tag, 23. März 2021, 10:00 bis 12:00 Uhr
Diens­tag, 11. Mai 2021, 14:00 bis 16:00 Uhr

Kos­ten: Die Semi­nar­ge­bühr beträgt 99,00 Euro pro Teil­neh­mer.

Bes­ten­falls soll­te die Anmel­dung ca. 4 Wochen vor dem Semi­nar­start vor­lie­gen.


Ja, hier­mit mel­de ich mich ver­bind­lich zum Online-Semi­nar­kurs „Bewe­gungs­för­de­rung im Büro – für Beschäf­ti­ge im Büro“ an.*
 

(gewünsch­ten Ter­min bit­te ankreu­zen)

Kurs­ge­bühr
99,00 €

* Pflicht­fel­der

Mit Set­zen eines Häk­chens wil­li­ge ich ein, dass mir das Deut­sche Netz­werk Büro (DNB) Fach­in­for­ma­tio­nen der Redak­ti­on, Ein­la­dun­gen zu Mes­sen, Fach­ver­an­stal­tun­gen sowie Infor­ma­tio­nen und Ange­bo­te zum Zwe­cke der Wer­bung per E-Mail und Post über­sen­det.

Ich habe die Hin­wei­se zum Daten­schutz für die­se Anmel­dung gele­sen und erklä­re mich mit Ihnen ein­ver­stan­den.

Ich kann mei­ne Ein­wil­li­gung jeder­zeit mit Wir­kung für die Zukunft gegen­über dem DNB (per E-Mail an info@dnb-netz.de) und der Kon­ra­din Medi­en­grup­pe (per E-Mail an datenschutz-online@konradin.de) per Post oder E-Mail wider­ru­fen.

Stor­n­o­be­din­gun­gen: Eine Stor­nie­rung ist bis 12 Wochen vor Ver­an­stal­tungs­be­ginn kos­ten­los mög­lich, danach sind von dem Kun­den 50 % der ver­ein­bar­ten Ver­gü­tung zu bezah­len. Bei einer Stor­nie­rung weni­ger als 2 Tage vor Ver­an­stal­tungs­be­ginn oder bei Nicht­teil­nah­me bleibt der Kun­de zur Zah­lung der vol­len Ver­gü­tung ver­pflich­tet. Der Kun­de kann aber jeder­zeit einen ver­gleich­ba­ren Ersatz­teil­neh­mer benen­nen. Dem Kun­den bleibt vor­be­hal­ten, uns einen nied­ri­ge­ren Scha­den nach­zu­wei­sen.

Das Semi­nar ist auf max. 25 Teil­neh­mer aus­ge­legt. Anmel­dun­gen wer­den in der Rei­hen­fol­ge Ihres Ein­gangs berück­sich­tigt. Die Rech­nung erhal­ten Sie vor dem Semi­nar und haben 14 Tage Zeit, die­se zu Über­wei­sen.

Die Anmel­de­be­stä­ti­gung erfolgt per E-Mail nach erfolg­rei­cher Regis­trie­rung.